MAU HÁLITO
O QUE É?
A halitose ou mau hálito é uma condição anormal do hálito que se altera de forma desagradável. É, portanto, o odor expirado pelos pulmões, boca e narinas.
No Brasil, pesquisas realizadas revelam que aproximadamente 30% da população sofre com este problema, cerca de 50 milhões de pessoas.
A halitose não é uma doença, mas pode denunciar a ocorrência de alguma patologia ou problema de saúde. Entretanto, pode também sinalizar alguma alteração fisiológica. Sendo assim, é um sinal de que algo no organismo está em desequilíbrio, devendo ser identificado através de um correto diagnóstico e tratado adequadamente quando o problema torna-se crônico.
CAUSA
Existem aproximadamente 60 causas distintas e, por este motivo, o mau hálito tem característica multifatorial, ainda que em mais de 90% dos casos sua origem se dá na cavidade bucal, acompanhada ou não de alterações sistêmicas.
Pode ser de origem fisiológica:
-hálito da manhã
-jejum prolongado
-dietas descontroladas
-hábitos ou alimentação inadequada.
Razões locais:
-Má higiene bucal
-placas bacterianas retidas na língua (saburra lingual) ou amídalas (cáseos amidalianos)
-baixa produção de saliva (hipossalivação), doenças da gengiva, problemas em vias aéreas (adenóides, rinites, sinusites...)
-estresse.
Razões sistêmicas:
-diabetes
-problemas renais ou hepáticos
-prisão de ventre acentuada
-outros.
O uso excessivo de medicações, fatores como o fumo, drogas, uso de bebidas alcoólicas e a utilização de soluções para bochecho com álcool na composição também são fatores que podem comprometer o hálito.
Vale salientar que problemas relacionados ao estômago muito raramente interferem na condição do hálito alterado, o que por muito tempo, e até os dias de hoje, se constitui numa crença com pouca ou nenhuma evidência científica ou clínica.
DICAS DE COMO EVITAR:
-Realizar pequenas refeições a cada 03 horas, pois jejum prolongado pode comprometer seu hálito;
-Evitar alimentos que contribuam para o ressecamento bucal (muito salgados, quentes ou condimentados);
-Evitar o consumo excessivo de alimentos com odor carregado ou contendo enxofre em sua composição (ex: alho, cebola, picles, repolho, couve, brócolis...), gorduras e frituras em geral, de ação estimulante (café, refrigerantes tipo “cola”, achocolatados), ricos em proteínas (carne vermelha, leite e derivados), dentre outros;
-Ter uma dieta balanceada, incluindo uso de alimentos duros e fibrosos;
-Evitar álcool e fumo em excesso;
-Ingerir bastante líquidos com preferência para água (média de 2 litros/dia);
-Realizar adequada higiene bucal (incluindo limpeza da língua) e evitando o uso de soluções para bochecho com álcool na composição;
-Visitar o dentista semestralmente, prevenindo assim problemas dentários e gengivais (ex: tártaro, sangramentos...);
-Realizar exames de saúde geral (check-up) anualmente;
-Praticar atividades físicas;
-Reduzir o estresse.
CONSEQUÊNCIA
Na maioria das vezes, a simples presença de mau hálito pode provocar sérios prejuízos pessoais, emocionais e até profissionais. Além disso, o portador pode desenvolver verdadeiras neuroses, traumas sérios, gerando inclusive afastamento mesmo das pessoas próximas a ele. Os problemas sócio-emocionais mais comumente relatados são: insegurança ao se aproximar das pessoas ou ao falar, depressão, dificuldade em estabelecer relações amorosas e afetivas (entre o casal, entre pais e filhos, entre amigos e familiares em geral, etc), resistência ao sorriso, ansiedade, baixo desempenho profissional e / ou estudantil, queda da auto-estima e auto-confiança, além de outros fatores comprometedores. Entretanto, não á apenas a “saúde psicológica” do paciente que fica comprometida. No caso da halitose crônica, causada por fatores patológicos, por exemplo, há um real comprometimento da saúde física do paciente, com a existência de falhas ou alterações em determinado órgão ou sistema do portador. Isso mostra a importância em se identificar as causas da halitose e tratá-las adequadamente.
COMO AVISAR UM AMIGO/PARENTE QUE ELE ESTÁ COM MAU HÁLITO?
A Associação Brasileira de Halitose crio uma área destinada a pessoas que têm um amigo(a) portador(a) desse problema e ficam constrangidas de informá-lo(a).
A ABHA poderá avisar o portador por carta ou por e-mail.
SOS Mau Hálito
http://www.abha.org.br/sos-mau-halito
